mama yoga

​妊娠・出産・そしてその後の育児は、

私たち女性の心や体に大きな変化をもたらします。

大切にしたい存在ができて

​大きな幸せや喜びを感じる一方で、

頑張りすぎるあまり心の余裕がなくなったり、

身体の不良を感じながらも見て見ぬふりをしたり

自分自身のことに目がむけられない時期でもあります。

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そんな産後のママたちが自分のことを少しだけいたわって

今までよりちょっとだけでも心地よく過ごせるように。

大切な誰かを思うように

自分自身のことも大切に思う時間にしてほしい。

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「ママが満たされること」は「家族の笑顔」にもつながります

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産後ヨガは産後のママの体の変化などに寄り添った

優しいヨガです。

難しいポーズや動きは行わず

自分自身の体や心に優しく向き合っていきます。

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体が硬いから、ヨガをしたことがないからと

​思っているママさんにもお勧めです。

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ヨガの時間が、毎日頑張るママたちの

​癒しのひと時となりますように。